Calisthenics: Pull, Push & Core

Donnerstag, 20. August 2026 · 14:30 bis 15:40

Dauer 1 Std. 10 Min.Bevorstehend

Mitmachen: Direkt beitretenSichtbarkeit: ÖffentlichVor Ort: Vor Ort sichtbar aus

Kein Ort angegeben.

Beschreibung

Pull-/Push-Grundkraft, Scapula-Arbeit, Dips, Hanging, Core und Prehab – als stabile Basis für Muscle-Up, Handstand und Human Flag. Offene Runde: gerne mitmachen.

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